Blog Fortus Pilates
Fondamentaux Reformer: Jeu de jambes - Arches
L'exercice Pilates Reformer Arches se concentre sur le renforcement des voûtes plantaires, des mollets et des muscles stabilisateurs de la partie inférieure des jambes. Les participants placent leurs pieds en arc de cercle sur la barre, ce qui met à l'épreuve l'équilibre et le contrôle....
Fondamentaux Reformer: Jeu de jambes - Arches
L'exercice Pilates Reformer Arches se concentre sur le renforcement des voûtes plantaires, des mollets et des muscles stabilisateurs de la partie inférieure des jambes. Les participants placent leurs pieds en arc de cercle sur la barre, ce qui met à l'épreuve l'équilibre et le contrôle....
Fondamentaux Reformer: Jeu de jambes - Petit V
L'exercice Pilates Reformer Petit V cible les extenseurs de la cheville et du pied, l'intérieur des cuisses (adducteurs), les mollets et les quadriceps. Effectué avec les pieds en forme de "V", cet exercice renforce et tonifie ces...
Fondamentaux Reformer: Jeu de jambes - Petit V
L'exercice Pilates Reformer Petit V cible les extenseurs de la cheville et du pied, l'intérieur des cuisses (adducteurs), les mollets et les quadriceps. Effectué avec les pieds en forme de "V", cet exercice renforce et tonifie ces...
Où se trouvent les meilleurs Pilates Reformer Springs...
Dans le monde du Pilates, les plus petits composants ont souvent l'impact le plus important. Parmi ces composants, les ressorts des machines Pilates reformer sont des éléments cruciaux, dictant la qualité,...
Où se trouvent les meilleurs Pilates Reformer Springs...
Dans le monde du Pilates, les plus petits composants ont souvent l'impact le plus important. Parmi ces composants, les ressorts des machines Pilates reformer sont des éléments cruciaux, dictant la qualité,...